Serniczki z patelni, śliwka, mieszanka owoców leśnych
~~*~~
Miały być z piekarnika ale się w ogóle nie przypiekały więc wrzuciłam je potem na patelnię. Jedyny plus tego zabiegu = nie kleiły się do patelni. Jak zawsze były przepyszne <3 Od dzisiaj przez miesiąc mam zamiar robić 8 min na brzuch. Robił już je ktoś z was? Jakieś efekty? A może polecacie coś innego?
*na pytania liebster blog odpowiem w najbliższym tygodniu ale jeszcze nie jestem pewna kiedy dokładnie :)
Uwielbiam serniczki i śliwki i taką mieszankę owoców leśnych. Zabieram Ci śniadanie !
OdpowiedzUsuńNie robiłam, wiec się nie wypowiem co do tego brzucha. Serniczki - jestem na tak :)
OdpowiedzUsuńrobiłam w zeszłym roku dość długo, teraz sobie trochę odpuściłam. moim zdaniem to jedne z lepszych ćwiczeń na brzuch, na pewno lepsze od a6w. do tej pory mam ładny zarys mięśni na brzuchu. (;
OdpowiedzUsuńSerniczki, klasyk♥
OdpowiedzUsuńCo do 8 min ja nie próbowałam, ale moja przyjaciółka ćwiczyła przez miesiąc i na prawdę ładnie sobie wyrzeźbiła :D
ja zaczynam ćwiczyć 8min abs i powiem Ci że warto :) już rysują mi się te trzy piękne rysy mięśni :D
OdpowiedzUsuńa śniadanko pyszne;3
Ja się nie bawię w 8 minutówki, dla mnie to za krótko.
OdpowiedzUsuńOwoce leśne - chodzą za mną od tygodnia..
boże, muszę je w końcu zrobić! a póki co to polecam Ci z tofu:D
OdpowiedzUsuńu mnie wczoraj były serniczki, są takie pyszne *-*
OdpowiedzUsuńTakie dodatki to marzenie <3
OdpowiedzUsuńSerniczki <3 Mieszanka owoców wygląda fantastycznie! :D
OdpowiedzUsuńA ostatnio zastanawiałam się na ośmiominutówkami :)
OdpowiedzUsuńCiekawa jestem czemu Ci nie wyszły :/
Serniczki rządzą <3
OdpowiedzUsuńi tak wyglądają przepysznie, i takie z pewnością były :)
OdpowiedzUsuńja robiłam dość długo te ćwiczenia, ale teraz przerzuciłam się na Mel B (jej trening trwa tylko 2 minuty dłużej) i moim zdaniem jest lepsza, bardziej czuję, jak pracują mięśnie :) i tak jak Maria nie polecam 6 weidera!
uwielbiam wszystko, co z dodatkiem owoców leśnych :)
OdpowiedzUsuńJeszcze nigdy nie robiłam, ale mam w planach spróbować ;)
OdpowiedzUsuń