19 maja 2013

118.

Serniczki z patelni, śliwka, mieszanka owoców leśnych

~~*~~
Miały być z piekarnika ale się w ogóle nie przypiekały więc wrzuciłam je potem na patelnię. Jedyny plus tego zabiegu =  nie kleiły się do patelni. Jak zawsze były przepyszne <3 Od dzisiaj przez miesiąc mam zamiar robić 8 min na brzuch. Robił już je ktoś z was? Jakieś efekty? A może polecacie coś innego?
*na pytania liebster blog odpowiem w najbliższym tygodniu ale jeszcze nie jestem pewna kiedy dokładnie :)

15 komentarzy:

  1. Uwielbiam serniczki i śliwki i taką mieszankę owoców leśnych. Zabieram Ci śniadanie !

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie robiłam, wiec się nie wypowiem co do tego brzucha. Serniczki - jestem na tak :)

    OdpowiedzUsuń
  3. robiłam w zeszłym roku dość długo, teraz sobie trochę odpuściłam. moim zdaniem to jedne z lepszych ćwiczeń na brzuch, na pewno lepsze od a6w. do tej pory mam ładny zarys mięśni na brzuchu. (;

    OdpowiedzUsuń
  4. Serniczki, klasyk♥
    Co do 8 min ja nie próbowałam, ale moja przyjaciółka ćwiczyła przez miesiąc i na prawdę ładnie sobie wyrzeźbiła :D

    OdpowiedzUsuń
  5. ja zaczynam ćwiczyć 8min abs i powiem Ci że warto :) już rysują mi się te trzy piękne rysy mięśni :D

    a śniadanko pyszne;3

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja się nie bawię w 8 minutówki, dla mnie to za krótko.

    Owoce leśne - chodzą za mną od tygodnia..

    OdpowiedzUsuń
  7. boże, muszę je w końcu zrobić! a póki co to polecam Ci z tofu:D

    OdpowiedzUsuń
  8. u mnie wczoraj były serniczki, są takie pyszne *-*

    OdpowiedzUsuń
  9. Takie dodatki to marzenie <3

    OdpowiedzUsuń
  10. Serniczki <3 Mieszanka owoców wygląda fantastycznie! :D

    OdpowiedzUsuń
  11. A ostatnio zastanawiałam się na ośmiominutówkami :)
    Ciekawa jestem czemu Ci nie wyszły :/

    OdpowiedzUsuń
  12. i tak wyglądają przepysznie, i takie z pewnością były :)
    ja robiłam dość długo te ćwiczenia, ale teraz przerzuciłam się na Mel B (jej trening trwa tylko 2 minuty dłużej) i moim zdaniem jest lepsza, bardziej czuję, jak pracują mięśnie :) i tak jak Maria nie polecam 6 weidera!

    OdpowiedzUsuń
  13. uwielbiam wszystko, co z dodatkiem owoców leśnych :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Jeszcze nigdy nie robiłam, ale mam w planach spróbować ;)

    OdpowiedzUsuń